เทรนด์ออกกกำลังกายเพื่อสุขภาพมาแรงมากๆ ใครที่เป็น มือใหม่ อยากลองเข้าฟิตเนส  Fitness ต้องเตรียมอะไรไปบ้าง

1.ชุดในการออกกำลังกายและชุดใส่กลับบ้านหลังจากออกกำลังกาย

ชุดออกกำลังกายและชุดเปลี่ยนไว้สำหรับใส่กลับบ้าน เพราะหลังจากการออกกำลังกาย ใน ฟิตเนส Fitness  แล้วร่างกายต้องเหม็นและที่เลี่ยงไม่ได้คือเหงื่อที่จะต้องเปียกชุ่ม คงไม่เหมาะที่จะใส่ชุดเปียก ๆ และเหม็น ๆ กลับบ้าน และส่วนมากที่ ฟิตเนส  Fitness จะมีห้องอาบน้ำ ให้ทำความสะอาดร่างกายเพื่อจะได้เปลี่ยนเสื้อผ้ากลับบ้านได้เลย

2.รองเท้าสำหรับใส่ออกกําลังกาย  Training Shoes

รองเท้าก็เป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่สำคัญมาที่ควรต้องเลือกให้เข้ากับกิจกรรม  เช่น ถ้าจะไปวิ่งลู่ หรือ วิ่งระยะทางไกล ควรเลือกรองเท้าให้เข้ากับรูปของเท้า หรือดูว่ารองเท้ารุ่นไหน เหมาะจะไปทำกิจกรรมอะไร โดยปกติชื่อรุ่น จะเขียนอยู่แล้ว ว่าเป็นรุ่นไว้วิ่ง ไว้เตะฟุตบอล หรือ ไว้สำหรับขึ้นเขาหรือเดินป่า

3.นาฬิกาอัจฉริยะสำหรับคนรักสุขภาพ Smart Watch

นอกจากบอกเวลาได้แล้ว ยังบอกถึงรายละเอียดต่าง ๆ ที่คนรักสำหรับรักสุขภาพควรรู้ เช่น  อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการยกเท้าต่าง ๆ  วัดค่าสุขภาพการนอน  และจำนวนแคลรอรี่ที่กินเข้าไป  ซึ่งคนที่รักสุขภาพควรมีเป็นอย่างมาก

4. ขวดน้ำดื่ม Bottle

ขวดน้ำดื่ม  Bottle เพราะ ขวดน้ำดื่มจะอยู่ติดตัวเราตลอดเวลา  เพราะเวลาเหนื่อยหรือต้องการดื่มน้ำสามารถที่จะหยิบดื่มได้ทันทีแล้วกลับมาออกกำลังกายต่อได้เลย

5. ผ้าสำหรับซับหรือเซ็ดเหงื่อ ผ้าขนหนู

ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่เวลาไปออกกำลังกายที่ ฟิตเนส  Fitness  ควรมีติดตัวไว้สัก1-2ผืน ผืนแรกไว้เช็ดพวกเครื่องออกกำลังกาย ที่คนอื่นใช้แล้วให้สะอาดก่อนที่เราจะใช้ต่อ หรือ เวลาที่เราเหงื่อออกมาก ๆ ก็เอาไว้เช็ดหลังใช้งานกับอุปกรณ์ที่เราใช้ในการออกกำลังกายจะได้สะอาดเวลาที่คนอื่นมาใช้ต่อ ผืนที่2ติดไว้ เช็ดเหงื่อที่ตัวเอง  เพื่อความสะอาดขอแนะนำให้พกผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดเหงื่อไปเองจะดีกว่ามากค่ะ

6. เจลแอลกอฮอล์ Alcohol Hand Gel สำหรับเช็ดมือหรืออุปกรณ์ที่จะใช้

 เจลแอลกอฮอล์  Alcohol Hand Gel ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับพกติดตัวไว้ฆ่าเชื้อโรค ถือเป็นสิ่งของค่อนข้างจำเป็นมาก สำหรับการเข้าไปใช้บริการใน ฟิตเนส  Fitness  เวลาที่ต้องจับพวกเหล็ก หรือ ดัมเบล ที่คนอื่นใช้แล้วควรฉีดพ่นแอลกอฮอล์ด้วยซึ่งถือเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งสล็อต เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์  เล่นพนันออนไลน์แบบง่าย ๆ ทำกำไรได้จริง เปิดบัญชี ไม่มีขั้นต่ำ