ใครที่พยายามลดน้ำหนักแต่ก็ยังอ้วนเหมือนเดิม ใครที่ผอมแห้งกินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้น ใครที่อยากมีกล้าม มีซิกแพคแต่ทำอย่างไรก็ไม่เห็นผลอาจถึงเวลาที่คุณมีเทรนเนอร์ส่วนตัวแล้ว การออกกำลังกายที่อาศัยผู้เชี่ยวชาญมาคอยให้คำแนะนำและเทคนิค จะส่งผลถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเราเป็นอย่างมากเลยทีเดียว
เหตุผลที่คุณควรมีเทรนเนอร์
1.เทรนเนอร์จะช่วยแนะนำขั้นตอนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับรูปร่าง แต่ละคนความต้องการในรูปการออกกำลังกายจะแตกต่างกัน และเป้าหมายของการออกกำลังกายก็แตกต่างกันด้วย ถ้าคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อคุณควรออกกำลังกายแบบไหน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเพื่อลด หรือ เพิ่มน้ำหนัก ก็แตกต่างกันดังนั้นรูปแบบของการออกกำลังกายจะส่งผลกับรูปร่างของเราเช่นกัน
2. ในการที่เรามีเทรนเนอร์นั้น จะมีส่วนช่วยในการแนะนำเราด้วยว่าเรามีจุดอ่อนในร่างกายส่วนไหนและ จุดไหนที่ควรเน้นบริหารเป็นพิเศษ เช่น นอกจากนี้เทรนเนอร์จะช่วยแนะนำจุดที่เราควรเน้นบริหารแล้ว เทรนเนอร์ยังสามารถช่วยแนะนำท่า และ เทคนิคของท่าบริหารที่เหมาะสมอีกด้วย
3.นอกจากเทรนเนอร์จะช่วยให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างแล้ว การมีเทรนเนอร์ส่วนตัวยังหมายถึง เราจะมีคนคอยดูแลและแนะนำในเรื่องการออกกำลังกายให้กับเราได้อย่างดีด้วย เทรนเนอร์ยังมีส่วนช่วยในการจัดตารางการออกกำลังกายที่เหมาะให้กับเรา
4.การมีเทรนเนอร์จะเหมือนเรากำลังมีผู้ปกครองเพิ่มขึ้น เพราะเทรนเนอร์ส่วนตัวจะคอยบังคับให้เราต้องมาออกกำลังกายนั่นเอง
5.เทรนเนอร์มีส่วนช่วยแนะนำอาหารที่เหมาะสมให้กับเราในแต่ละมื้อ อาหารที่เรารับประทานในแต่ละมื้อวัน เทรนเนอร์จะแนะนำว่าเราต้องกินอาหารแบบไหน
และนี่คือเหตุผลดีๆ ที่เราต้องมีเทรนเนอร์ คอยดูแลเรื่องการออกกำลังกาย เพราะเทรนเนอร์จะให้คำแนะนำได้เป็นอย่างดีนั่นเอง
บางคนที่อาจมองว่าการมีเทรนเนอร์ไม่ใช่เรื่องจำเป็นนอกจากต้องเสียค่าจ้างที่แพงแล้ว ยังต้องมาถูกบังคับให้ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกด้วย ยังไม่รวมถึงการจำกัดอาหารเพื่อรักษารูปร่างไว้ตลอดเวลาในการออกกำลังกาย แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือ การวางแผนออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเอง หาตารางการออกกำลังกายที่
เหมาะสมกับร่างกายของตัวเอง ก่อนการออกกำลังกายควรศึกษาข้อมูล อาหาร และความต้องการเพิ่มหรือลดส่วนไหนของร่างกายให้เข้าใจถึงความต้องการของตัวเองให้ดีก่อนตัดสินใจจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวสล็อต เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ พนันออนไลน์ ฟรีสปิน