การออกกำลังกายโดยเน้นสัดส่วนที่เหมาะสม การมีเทรนเนอร์ถือว่ามีความจำเป็นมาก หากเราต้องการมีรูปร่างที่ดีอาจจะใช้เวลานานในการออกกำลังกายเองและบางครั้งอาจส่งผลต่ออาการบาดเจ็บทางร่างกาย เพราะออกกำลังกายอย่างไม่ถูกวิธี ดังนั้นเทรนเนอร์จึงมีส่วนสำคัญในการให้คำแนะนำในเรื่องการออกกำลังกายของเรา

        เทรนเนอร์คือ การฝึกสอนส่วนบุคคลโดยเน้นในเรื่องของการออกกำลังกาย และให้คำแนะนำในการจัดโปรแกรม และช่วยดูแลป้องกันการป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายนั่นเอง ในส่วนการดูแลสุขภาพนับเป็นเรื่องพื้นฐานในเรื่องของสมรรถภาพ และศักยภาพทางกาย แม้แต่ตัวนักกีฬา หรือคนปกติเองที่บาดเจ็บมาแล้ว  ก็ควรมีเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับให้คำแนะนำในเรื่องการออกกำลังกาย  เพื่อที่จะพัฒนาจุดด้อย ให้กลับมาเป็นจุดดีขึ้นใหม่อีกครั้ง

เทรนเนอร์ต่างกันอย่างไรกับนักกายภาพ

      โดยนักกายภาพนั้นจะทำหน้าที่หน้าที่วิเคราะห์แล้วแก้ไขหรือรักษา ส่วนเทรนเนอร์หรือนักวิทยาศาสตร์การกีฬา จะทำหน้าที่ส่งเสริมและพัฒนาจุดด้อยให้เด่นหรือดีขึ้นมา

จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์หรือไม่

     เทรนเนอร์มีความสำคัญในส่วนที่ต้องคอยป้องกันการบาดเจ็บของตัวลูกค้า ในการออกกำลังกายจริง ๆ แล้วทุกคนสามารถออกกำลังกายเองได้ แต่เราไม่สามารถรู้ได้ว่าจะได้รับบาดเจ็บในตอนไหนหรือถ้าเกิดการบาดเจ็บแล้ว เราจะต้องทำอย่างไร เทรนเนอร์จะมีหน้าที่ลดความเสี่ยงเพื่อไม่ให้เราเกิดอุบัติเหตุขณะที่กำลังออกกำลังกายนั่นเอง

เทรนเนอร์เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายทั่วไปหรือไม่

     ในต่างประเทศเทรนเนอร์ถือเป็นอาชีพหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกาย คอยทำหน้าที่สอนและแนะนำการออกกำลังกายให้กับคนที่มารับบริการด้านสุขภาพ  ราคาค่าฝึกสอนเฉลี่ยทั่วไปอยู่ระหว่าง 30-55 เหรียญ  ราคาจะถูกหรือแพงอยู่ที่ระดับฝีมือ แต่ในบ้านเรานั้นอาชีพเทรนเนอร์ยังไม่เปิดกว้างเท่าไรนัก

    การจ้างมีตั้งแต่จ้างนับเป็นรายชั่วโมง จ้างเป็นคอร์ส  หรือจ้างเหมาเป็นรายเดือนแล้วแต่จะตกลงกันระหว่างเทรนเนอร์และผู้มาใช้บริการ

การใช้บริการเทรนเนอร์นับว่ามีข้อดีคือช่วยแนะนำการออกกำลังกายเฉพาะส่วนที่เราต้องการเน้นได้ ส่วนข้อเสียคือต้องเสียค่าจ้างฝีกสอนในราคาค่อนข้างสูง แต่ถ้าผู้มาใช้บริการเห็นว่ามีส่วนสำคัญในการออกกำลังกายที่ต้องการผลลัพธ์ที่ดีตามใจที่เราต้องการก็แนะนำให้ใช้บริการของเทรนเนอร์จะดีกว่า

     เทรนเนอร์ทำงานอย่างไร  ก่อนอื่นก็จะต้องมีการพูดคุยกับลูกค้าถึงพื้นฐานของการออกกำลังกาย และเป้าหมายที่ต้องการ รวมถึงปัญหาด้านสุขภาพต่างๆที่อาจมี เพื่อใช้เป็นแนวทางในการแนะนำการออกกำลังที่เหมาะสมแก่ลูกค้าแต่ละคนไปสล็อต เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์  เล่นพนันออนไลน์ทำกำไรได้จริง พนันไม่มีขั้นต่ำ