โยคะ รักษาโรคซึมเศร้า เล่นโยคะได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด
หลายครั้งครูอนุชิต(ผู้เขียน)ต้องเผชิญกับปัญหาที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต จนบางครั้งมันกัดกร่อนจิตใจ ก่อตัวเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว อย่าง คุณอนุชิต ที่ในอดีตวัยเด็กถูกบังคับกับเรื่องต่างๆ ในชีวิตมากมาย ทั้งเรื่องการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่เส้นทางในชีวิตที่ถูกครอบครัวขีดเส้นไว้ให้เดิน ซ้ำร้ายยังต้องสูญเสียลูกสาวอายุเพียง 3 ขวบไป เขาใช้เวลาเยียวยาตัวเองนานนับปี จนภายหลังเลือกออกกำลังกาย เพิ่มพูนความสุขและเพิ่มคุณค่าในตัวเองเราไม่มีความเป็นผู้นำ ก็เรียนไปก็เป็นความสำเร็จของพ่อ ลูกเรียนในคณะที่ชอบ แต่หลังจากนั้นล่ะก็เป็นความบาดเจ็บของเราที่ต้องเรียนให้จบ รู้สึกจะรอดไหม จะทายไหม ก็เป็นความเครียดต่อเนื่องมา หลังจากจบปริญญาโทที่ออสเตรเลียก็ทำงานเป็นครีเอทีฟอยู่ 25 ปี งานนี้เป็นอะไรที่ต้องคิดตลอด ตอนแรกสนุก ตอนหลังเครียดหลังจากที่รู้ว่าตัวเองป่วยเป็นโรคซึมเศร้า คุณอนุชิตก็พยายามแก้ไขจุดที่ทำให้เกิดความเครียดซึ่งงานที่ทำอยู่เหมือนเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะดังกล่าวภายหลังเขาจึงตัดสินใจลาออกจากงานประจำและหันมาดูแลธุรกิจส่วนตัวซึ่งได้ผลดีความเครียดน้อยลงจนเริ่มอยากเห็นตัวเองดีขึ้น อยากออกกำลังกาย จึงตัดสินใจสมัครฟิตเนส ก่อนที่ภายหลังจะได้รู้จักกับ โยคะและเริ่มฝึกจริงจังจนในที่สุด จากจุดเริ่มต้นเกิดขึ้นเมื่อปี 2562 เราก็ยังไม่ประสบความสำเร็จเรื่องออกกำลังกายเนื่องจากมันยังมีงานครีเอทีฟอยู่ แน่นอนว่าหลังจากตัดสินใจสมัครสมัครฟิตเนสช่วงแรกก็วิ่ง ยกนู้น ยกนี่ มาแบบไม่ค่อยอยากมา จนไปเจอคลาสโยคะเราก็เดินผ่านตลอดไม่เคยสนใจเลยนะ เพราะดูมันเป็นกิจกรรมของผู้หญิง ทำตามครู เราไม่ชอบทำตามใคร แต่มีอยู่วันหนึ่งเราคิดว่ามันก็น่าสนุกดีเหมือนกัน ก็ลองไปเล่น เล่นแล้วก็ชอบการสอนของครู ครูสอนได้ดีมาก…
